핸드폰 중독

핸드폰 중독이 너무 심해요ㅠㅠ

하루종일 핸드폰을 들고 거의 10시간을 보는거

같아요 눈떠서 계속 보는..볼것도없는데 계속

그냥 봐요ㅠㅠ 눈이 최근에 침침하고 흐릿해져서

심각성을 느끼고  안보려해봐도 멈춰지지가 않아요

중독 너무 심해요ㅠ 어떻게해야 멀어질수있을까요