탄수화물 중독

저는 탄수화물 중독이 심한 듯해요ㅜ 

탄수화물을 줄여보려고 단백질이나

과일, 채식 위주로 식사를 대체하고

양껏 먹어서 포만감을 느끼고 수저를

내려놓는데 뭔가 허전해서 불안하기도

하고 잠도 잘 안 오네요..

이럴때 밥이나 면 종류를 좀 먹어주면

편안하고 숙면이 되요ㅜ

이거 탄수화물 중독 맞죠...

탄수화물 중독에서 벗어나고 싶어요😭😭