만보걷기를 시작한지 꽤 오래되었어요. 대략 15년정도 꾸준히 해 왔던것 같네요. 처음엔 살을 쪼금이나마 빼볼까 하는 생각으로 시작했는데 지금은 여러가지 앱들에서 하는 만보걷기로 이어지게 되었네요. 습관이 되어서 그런지 비가와도 몸이 좀 좋지 않아도 꼭 이 만보걷기는 합니다.어떨땐 이게 강박증상인가?라는 생각도 들어요. 무슨일이 있어도 해야만 내 마음이 놓이거든요. 바쁘거나 힘들면 쉬어도 된다는 생각을 해야하는데...
몸과 정신이 건강한 만보걷기를 했으면 하는 좋을것 같아요^.^
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