캘린더에 기록해야 안심되는 강박증

오늘 할일이나 챌린지 인증해야할것들 까먹을까봐 하나둘씩 핸드폰 캘린더에 입력해서 알림오도록 하던게 습관이 되어서 안하면 불안해요

실제로 캘린더 안적어놓아서 까먹은적도 있어요..

처음에는 메모하는 습관들여서 나쁠것 없지 라고 생각했지만 일상이 캘린더에 얽매이는 느낌이 들때도 있어요