손씻기 강박증으로 고민하고 있습니다.
일상생활에서 손씻기를 여러 번 반복하는 습관 때문에 시간과 에너지 소모가 많아지고 있어 걱정이 되고 있습니다.
손을 씻지 않으면 불안하고 불쾌함을 느끼게 되어 일상생활이 제약되고 있습니다.
이로 인해 생활의 질이 떨어지고 있는데, 어떻게 이러한 강박증을 극복하고 좀 더 건강한 습관을 만들 수 있는지에 대한 해결책을 찾고 싶습니다.
현재 이 강박증으로 인해 정상적인 생활이 어려워지고 있어, 전문가의 도움이 필요한지 고민 중입니다.
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