저는 하루라도 운동을 하지 않으면 근육이 손실될까봐 걱정이 되서 잠이 오지 않아요
매일 스쿼트 100개와 등산을 하는데 아파서 하지 못하는 날이 있을때 몸이 아픈것보다 근육손실량이 더 걱정될 정도예요 근육이 곧 건강의 척도라고 믿거든요 하루쯤 안 해도 별탈없을텐데 말이죠
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저는 하루라도 운동을 하지 않으면 근육이 손실될까봐 걱정이 되서 잠이 오지 않아요
매일 스쿼트 100개와 등산을 하는데 아파서 하지 못하는 날이 있을때 몸이 아픈것보다 근육손실량이 더 걱정될 정도예요 근육이 곧 건강의 척도라고 믿거든요 하루쯤 안 해도 별탈없을텐데 말이죠