계획한 대로 안되면 스트레스 받아요

저는 항상 메모하고 머릿속으로 다음 일을 그리고

계획하는 편입니다 그런데 제가 생각한대로 흘러가지

않고 어긋나 버리면 뭔가 모를 찝찝함과 스트레스를

받게 되는 것 같습니다 이게 강박에 하나일까요?

내가 생각했던대로 안되면 뭔가 불안한거 같아요

강박이 점점 심해질까봐 걱정입니다