강박증...

정도의 차이는 있는거지만 계획한 일들의 순서가 흐트러지나 변수가 생길때 멘붕이 오곤해요

상황에 맞게 그때그때 해결해야 하는데 그럴때 좀 힘들더라고요

이게 더 심해질까봐 걱정이 되기되해요 ㅜ

강박이라는데 노력해서 없어지는것도 아니고...

좀더 유연하게 사고하고 대처할수 있기를요

어떻게하면 이런 강박을 극복할수가 있을까요