강박은 누구나..

제목 그대로 어느정도의 강박은 누구에게나 있지않을까 싶습니다

하지만 그 정도가 심하게되면 집착이되고 나를 피곤하게하는거겠지요

저 같은경우에는 계획형스타일이다보니 계획한 것을 하지 못한경우 집착의 양상을 보이는 것 같습니다

문제는 주변 사람들에게 짜증을 내게되더라구요

그리곤 곧 후회하곤하지요

 마인드컨트롤하는 방법ㅇㅣ 있을까요?