생각을 멈출 수가 없어요...ㅠㅠ

요즘 제 머릿속이 너무 시끄러워서 미치겠어요

별일 아닌데도 어떤 생각이 한 번 머리에 들어오면  
그게 하루 종일 떠나질 않아요
예를 들어 문을 제대로 잠갔는지, 가스 밸브를 잠갔는지…  
확인하고 또 확인했는데도, 돌아서면 또 불안해져서 다시 확인하게 돼요

이게 단순한 걱정이 아니라,
확인하지 않으면 일이 터질 것 같고,
그 생각이 계속 떠오르면서 아무 일도 손에 안 잡혀요

출근길에 몇 번이나 다시 올라가서 확인하다 지각한 적도 있고,  
밤에 잠들기 전에도 같은 생각을 반복하다가  
결국 새벽에야 겨우 잠드는 날이 많아요

너무 괴롭네요..

강박장애 같은 걸까요? ㅠㅠ