이 용 수
나만의 스트레스를 푸는법 이랍니다. ㅎ
예전에는 스트레스를 받으면 주로 단 음식 먹는걸로 스트레스를 풀었는데 일시적인 효과는 있지만 먹고나서 체중증가 복부 비만이 생기더라구요.. ㅠ 그래서 바꾼게 가벼게 걷거나 아니면 가까운 산 (둘레길 정도) 등산을 시작 했어요.
처음엔 힘도들고 했지만 힘든만큼 잡념도 사라지고 신선한 공기와 함께 스트레스도 해소 되는듯 하고 더불어 건강도 챙길수 있어서 너무 좋은거 같습니다.
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댓글 24
- 햄찌
ㅇ맞아요 걷다보면 잡념이 사라지는거 같아요 오늘도 좋은 하루 보내세요
- 팬더
움직이는게 스트레스 해소에 좋드라구요 화팅입니다.
- 이 용 수
오늘도 스트레스 없이 건강하게 힘차게 화이팅 하세요~ㅎㅎ
ZERO걷는거 너무 좋죠 근데 저는 게을러서 그런게 힘드네요 다른 방법으로 취미활동 합니다~
- 이 용 수
다른밥법이 있으시면 그 또한 좋은거죠. ㅎㅎ 힘차고 상쾌한 하루 보내세요 ~
- 밤비
걷고 몸을 움직이면 개운해지더라구요
봄바람꽃별저도 먹는걸로 스트레스 푸니까 살은 살대로 찌고 살찐 모습이 또 스트레스로 다가와서 힘들더라구요 운동이나 산책이 좋은 것 같아요 ^^
- 진진찐
저도 스트레스 받으면 운동해요 땀흘리면 기분 좋아져요
- 김민영
스트레스 받을때 등산하면 정말 잡생각도 사라지고 좋은거 같아요
할 수 있어!!!!!스트레스 푸는 방법 여러가지가 있는데 건강한 스트레스 해결법이네요 생각을 정리 하는게 좋을 땐 나가서 걷는게 젤 좋은 거 같아요
lululu맛있는 거 먹는 것도 좋지요 등산으로 바꾸셨다니 더 좋은 방법이네요!
- 하루세끼
좋은 스트레스 해소법이 생기셨네요!!!!!!! 저도 푸릇푸릇 자연을 좋아하는데 요즘은 벌레가 많아서 못가겠어요ㅋㅋ
영차건강한 방법으로 스트레스 푸는것 좋네요. 스트레스도 풀고 건강도 챙기고 좋아요~
범사감사걷는것이 가장 좋지요 요즘 다쳐서 많이 못걷는데 빨리 낫고 자유롭게 다녔으면 좋겠어요
- 혀니네
맞아요! 이어폰꽂고 음악들으면서 걸으면 에너지충전도 되고 너무좋아요
ㅇㅇ굿굿
- ㅇㅇ
글 잘 읽고 갑니다~~좋은 하루 보내세요!
- 파주금릉
건강한 취미가 생기셨네요 체력도 좋아지고 좋은 스트레스 해소법이군요
- 희야
걷기 좋지요 걷기로 스트레스 날리세요
- 이쁜것만 보고 살아요♡
나만의 스트레스를 푸는법 이랍니다
- 꽃분홍👸🏻
신발신고 나가기 까지가 힘들지만 막상 나가서 걷다보면 기분도 좋아지고 몸도 가벼워 지는 것도 느껴지고 여러가지로 좋더라구요
