채람~♡
작년 잔병치레로 고생하셨겠네요 저도 워낙 자주아파서 건강이 최고이지요 올해는 꼭 운동으로 체력업 되시길 바랍니다.
2023년은 잔병치레로 힘든 한 해를 보냈어요.
나름대로 만보걷기도 꾸준히 주3회지만 런닝도 했지만 그냥 기본이였을까요?
워낙 저질체력이라 무리한 운동보다는 내가 할 수 있는 한도 내에서 즐기면서 하고 싶었거든요.
그런데 아프면서 병원에서 필라테스와 수영 권유해 주셔서 물공포증이 있는 저는 수영은 힘들듯하여 필라테스 등록했어요.
꾸준한 만보걷기와 러닝 그리고 여기에 필라테스까지 더해지면 저질체력에서 벗어날 수 있겠지요~~~
2024년 한해는 운동 열심히 해서 체력을 업~~~시키는 한 해를 만들어보고 싶어요.
2024년 다짐했던 모든 것들을 다 이루시는 한 해 되시길요. 화이팅입니다.
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댓글 6
수퍼마덜꾸준히 운동하시면 건강해지실거에요~ 2024년 다짐 꼭 이루시길 응원합니다.
- 유리
용기있는 세가지 선택. 두려워도 해보는것. 변할수 있다고 믿는것. 스스로가 자신을 끝까지 믿어주는것. 오늘 본 글중에 남는 글이라 적어봐요. wrinkl님 용기있는 선택 하시는 분이신거죠? 용기낸 만큼 꼭 이루어내시는 한 해 되세요~~^^
영차새해 목표에 운동이 빠질 수 없죠 ㅎㅎ 올 한해 운동으로 체력 올리기 화이팅입니다
- 댕오
아픈 한해 보냈으니 이제 2024년은 항상 건강한 날들만 계속하길 바래요
- 앵두정원
체력은 진짜 중요한거같아요.
