40대 중반이 되어가는데 곧 갱년기가 올까 두려워요 주변에 보면 열도 오르락 내리락 한다고 하고
잠도 잘 못 잔다고 하는데
인생 선배님들 현명하게 잘 갱년기 보내는 방법 있으신가요?