평소에 어떤 자세로 잠을 자고 있나요?

평소에 어떤 자세로 잠을 자고 있나요?

천장을 보고 똑바로 누워 자거나, 옆으로 누워서 자거나, 엎드려 자거나,만세를 하고 다리를 꼬고 자는 등 사람마다 천차만별입니다.

그 중 엎드려 자세가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아볼까요?

🔥엎드려 자는 자세는 안압을 상승하게 만들어 녹내장 위험을 높입니다.

✅️엎드려 자는 자세 개선할 방법은요?

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