☕️카페라떼 &카푸치노 한 잔 좋아요.

점심 후 커피 한 잔 마시지 않고 넘어갈 수 없죠!

언니는 카푸치노 저는 카페라떼 한 잔과 여유로운 시간을 가져봅니다.

카페라떼에 오트밀을 넣어 고소하고 향이 은은하게 퍼져오네요.

카페라떼 효능 

1.단백질과 카페인이 함께 있어 근육의 성장을 도와주고 운동 능력 향상에 도움이 됩니다.

2.우유의 칼슘 성분은 뼈 건강과 골다공증 예방에 도움을 줍니다.

3.우유의 GI 지수가 낮아 포만감을 지속시켜 과식을 예방하고 다이어트에 도움이 됩니다.

4.커피의 폴리페놀 성분은 노화와 염증을 줄여줍니다.