자기전 물 한잔과 💦강황우유 🥛

 

💦 자기 전 물 한잔은 심근경색과 뇌

경색을 예방하고 숙면을 돕고 충분한 

수분 섭취는 밤사이 근육 경련을 예방

합니다.

🥛 강황우유로 염증을 완화하고 숙면

에 도움을 줍니다.