나를 위한 텅빈 시간을 가지세요. 🧘

장작 사이에 여유 공간이 있어야 불이 

붙듯 나를 위한 '텅빈 시간'이 에너지

를 주어 정신적으로 안정감을 주네요.

명상은 스트레스를 낮추어 혈압과 혈

당을 안정화하고 집중력과 기억력을 

향상시킵니다.