녹차 한 잔 우려내어 마셔요.

걷기운동 후 재빨리 올라와 녹차 

우려내어 따끈따끈하게 마셨어요.

 

찬 바람에 언 몸이 서서히 풀리네요.

 

🍃항산화제가 풍부한 녹차는 운동으

로 인해 발생하는 활성산소를 억제하

여 염증과 근육통으로부터 운동 후 회

복이 더 원활하게 해주네요.