나의 운동루틴 4단계💪

홈트 요거요거 요물이예염

예전에 요가,댄스쌤 할때 늘 

회원님들에게  해주었던 스트레칭 

이거든욤. 매일 하면 확실히 몸이 

유연해지고  뭉친 근육 풀린답니다