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개구리 자세 스트레칭

2024.07.29 12:50

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오늘 수업 마무리는 개구리 자세 스트레칭

고관절 근육과 교반 교정, 허리 통증에 효과가

있는 스트레칭

벽에 발을 붙이고 하니 훨씬 시원하고 자세도

바르게 나오더라구요.

오늘 러닝머신 걷는데 몸이 너무 가벼웠습니다.

개구리 자세 스트레칭

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