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오늘 남편 친구들과 모임이라고~
느즈막히 토요일 아점 먹어야 하는데...
모닝빵 하나 꺼내서
단호박호 삶고, 계란도 삶고~
단호박애그 모닝빵 샌드위치
빠질수 없는 토마토주스 (토마토+올리브오일+꿀)
변비 해결
단호박 속의 풍부한 식이섬유가 장 운동을 촉진
장 건강에도 좋기 때문에 꾸준히 챙겨드세요
노화 방지, 암 예방
단호박에는 베타카로틴 등과 같은 항산화 물질이 풍부
때문에 체내 유해한 활성산소를 제거해주어
세포가 노화하는 것을 막아주는데요
눈 건강
비타민A와 베타카로틴이 눈 건강을 보호해줍니다
시력을 보호,개선해주고 안구건조증 등과 같은
눈 질환도 예방해준다고 하죠
붓기 제거
칼륨이 풍부하게 들어있어 체내 나트륨을
아주 빠르고 효과적으로 배출시켜준답니다
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