아침에 샐러드 먹었는데 혈당도 별로 안 오르고 좋더라구요
그래서 저녁엔 견과류 추가해서 먹으려구요
요즘 탄수화물 섭취 너무 많아서 오늘 탄수화물 배제하고 식단 짜봤는데 내일 체중 좀 내려갔으면 좋겠네요
내일은 엄마한테 택배 올 예정이라 벌써 기대 뿜뿜이네요
맛난 만두랑 소고기가 올 예정이예요 ㅎㅎ
