먹을때마다 고민

배는 고프고 지금 뭐라도 안 먹으면 저녁에 폭식할것 같아 간단히 차려봤어요

다 차리고보니 또 양이 많은것 같기도 하고 ㅠㅠ

혈당체크하기 시작한 뒤로 과일만 단독으로 먹기가 애매해져서 언제 먹어야 할지 먹을때마다 고민이네요

사놓은건 먹어야 하는데

단백질이랑 같이 먹으면 그대로 당이 늦게 올라간다고 해서 달걀이랑 같이 먹어요

건강한 한끼 만드는 건 늘 어렵네요