토요일 아침 마카다미아
통으로 먹으로 까는 도구가 있어서 너무 편하죠
오이, 단호박, 삶은 계란, 흑토마토
토마토 먹을때 견과류랑 먹으면
토마토의 바타민A와 리코펜 성분의 흡수율을 높여준다고 하죠
