공복유지 하다가 오늘의 첫끼 챙겨 먹어요
냉장고 뒤적거려서 밑반찬 없앱니다 ㅎㅎ
어제 끓여놓은 미역국은 역시나~
하루 지나니 더욱 진하네요 👍
야채 ➡️ 단백질 ➡️ 탄수화물 순서대로~
혈당 스파이크 낮춰준다고 요즘 유행하죠^^
한번 먹어보겠습니다.
모두 즐거운 점심식사 하셔요^^
