플랭크 40초*2회했다고 온몸이 다 아파요
살려주세요ㅠㅅㅠ
와..저질체력ㅠㅠ
나이 먹을수록 점점 운동과 이별하는중..
작년엔 계단오르기25층+러닝3km+만보걷기 어뜨케했나 몰라요?;;;;;;