우울증에는 약과 함께 햇볕의 힘도 있어야겠네요. 좋은 정보 감사해요
마인트롤정(세인트존스워트 추출)은
‘해피 허브’라고도 불리는 약초 성분 기반 항우울제로,
무기력감·기분 저하·경미한 우울 증상 완화에
도움을 줄 수 있는 약물입니다
유럽에서도 오래전부터 긴장 완화와
우울감 개선 목적으로 사용되어 왔으며,
최근에는 식물성 항우울제로 주목받고 있습니다
주요 효능
- 가벼운 우울 증상 완화
- 무기력감, 의욕 저하 개선
- 스트레스·긴장 완화
- 일시적인 우울감 동반 피로 완화
복용 및 주의사항
- 보통 하루 2~3회 복용(처방 및 제품에 따라 상이)
- 효과는 몇 주에 걸쳐 서서히 나타날 수 있음
- 햇빛 민감도 증가 가능 → 장시간 직사광선 노출 주의
- 특정 항우울제, 피임약, 항응고제 등과 상호작용 가능
→ 병용 시 꼭 전문의 상담
- 임산부·수유부는 복용 전 상담 필수
가능 부작용
- 위장 불편감, 메스꺼움
- 어지러움, 피로
- 피부 민감·광과민(햇빛 노출 시 주의)
- 불안감이나 초조감(드물게 보고됨)
부작용이 지속되거나 몸 상태가 안 좋다면
반드시 전문가와 상의해야 합니다
실제 복용 후기 요약
공황이 심해서 찾아봤는데 효과가 좋다는 글이 많길래 복용
효과를 크게 느끼지 못했고 증상 변화가 없어서 결국 중단
개인 차가 있는 것 같다고 생각
개인별 상태·체질·동반 치료 여부에 따라 체감하는 효과는 다릅니다
팁
- 식물성이라고 해서 무조건 안전한 건 아님
- 다른 약과의 상호작용 가능성이 있으니
자가복용보다는 전문의 상담 권장
- 꾸준한 수면 루틴, 햇빛 노출, 가벼운 운동,
심리 상담 병행 시 회복 효과 ↑
요약
| 약물명 | 마인트롤정(세인트존스워트) |
| 목적 | 가벼운 우울·무기력 개선 |
| 장점 | 식물성 성분, 기분 가라앉는 느낌 개선 기대 |
| 주의 | 약물 상호작용 주의, 햇빛 민감성 증가 가능 |
| 팁 | 단독보다는 생활 루틴 개선 + 상담 병행 추천 |
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