하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

 

 

하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 

홈트로 상체운동과 하체운동을 

하루씩 번갈아하면 좋더라구요