ADHD 뿐만 아니라
시간관리를 효율적으로 하고 싶으신 분들이면
다 참고하셔도 좋을 거 같아요 ㅎㅎ
1. 하루 계획하기
2. 미루지 않기
3. 경계 설정
4. 작업 공간 정리하기
5. 완벽 주의 피하기
6. 피크 시간 찾기
7. 숙달 달성
