<img src="https://media.nudge-community.com/8830445" width="684" height="10868">
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가장 효율적으로 살이 빠지는 운동은&nbsp;
최대 심박수의 6~70% 정도를 유지할 수 있는&nbsp;
저강도 유산소 운동이라고 하네요&nbsp;
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가장 효율적으로 살이 빠지는 운동은 

최대 심박수의 6~70% 정도를 유지할 수 있는 

저강도 유산소 운동이라고 하네요 





