istp 스트레스 해소법

혼자만의 시간을 갖는게 좋아요 ISTP는 독립성과 자율성을 중요하게 생각해요 재충전과 재설정을 위해 혼자만의 시간을 갖는 것은 스트레스를 느낄 때 도움이 될 수 있습니다.

 ISTP는 현재 순간에 집중하는 경향이 있어요

 마음 챙김이나 명상을 연습하면 중심을 잡고 침착하게 유지하는 데 도움이 될 수 있어요 

새로운 경험 찾기는게 좋아요 

ISTP는 새로운 것을 시도하는 것을 좋아하고 인생을 흥미롭고 흥미롭게 유지하기 위해 새로운 경험을 찾는 데 도움이 될 수 있어요

ISTP는 야외에서 시간을 보내면서 평화와 휴식을 찾는게 좋아요  일상에서도 휴식을 갖는게 좋아요

ISTP는 다양성이 부족한 상황에서 지루해지거나 스트레스를 받을 수 있습니다. 일상에서 휴식을 취하거나 새로운 것을 시도하는 것이 도움이 될 수 있을거같아요  과도한 자극은 피하고 ,

너무 많은 감각 자극에 힘들수도잇어요 . 시끄러운 소음, 밝은 빛 또는 기타 압도적인 자극에 대한 노출을 제한하면 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요 

ISTP는 미술이나 음악과 같은 창의적인 활동에 참여함으로써 스트레스를 해소하고 자신을 표현하는 데 도움이 될 수 있어요

 ISTP는 자신의 감정을 표현하는 데 어려움을 겪을 수 있지만 신뢰할 수 있는 친구나 가족과 연결하면 스트레스를 완화할수 있을거같아요