ISTJ의 스트레스 받는 순간

저는 할일이 있으면 마음속에 10번 이상도 되새겨보는 습관이 있는데 이 할일을 그날 끝내지 못하면 스스로에게 너무 스트레스 받아요.. 할일이 모두 끝날때까지 끝낸일도 계속 되새기며 스스로 스트레스 받는것 같아요ㅠ 그리고 상처를 잘 받는 편이라 말에 괜히 상처받으면 그걸로 인해 스트레스를 많이 받아요..