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무슨일을 계획하고 그것을 100% 완수하면 기분이 좋습니다. 일의 경중이나 순서 상관없이 그냥 계획하는 것에서 부터 기분이 좋고 또 그것을 달성하면 배로 기분이 좋아집니다. 어떤일이 자기가 의도한대로 흘러가고 매듭지어지는 과정에 희열이 있는 것같습니다. 그래서 우울할때 아주 쉬운일을 계획하고 그것을 달성해 봅니다. 그러면 어느새 우울한 기분이 사라지고 기분이 좋아집니다
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