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ISTJ 화가 풀리는 순간
평소 이해하려고 많이 하고 화를 잘 안내려고 해요.
그런데도 자꾸 쌓이고 쌓이면 화가 나는데 그때는 화난 내용을 설명하고 싶고 화난 이유와 내감정을 알아주면 좋겠어요.
변명 거짓말하면 더 화가 커지고 인정하고 사과하면 바로 풀려요.
그리고 생각의 시간도 필요합니다.
화내기전 이게 화를 낼 만한 것인가 많이 생각하고 화 낸다음도 왜 화를 냈을까 참을껄 잘한건가...
다양한 생각으로 혼자 생각을 많이 하고 생각 정리가 되면 그것으로 화는 가라앉고 풀려요.
이해해버리게 되는거죠.
화내는거 자체가 스트레스라 안내고 살려고 합니다.🥹
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