유리
화이팅해요 ~~ 늘어나지 않는것만도 감사할일이에요. 조금만 방심하면 훅 가네요. 몸무게가. 여러가지 신경쓰시고 계시니 감량도 하실것 같아요. 응원합니다.
체중 조절위해 식단도 신경쓰고
헬스 피티도 받고 있어요.
나이가 드니 많이 먹지 않아도 대사가 줄어서인지 체중감량이 잘 안되네요.
단음식과 밀가루 줄이고 샐러드 위주로 먹으면서 물도 많이 마시고 열심히 운동할게요!
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댓글 4
- 장보고
지금처럼 꾸준히 노력하시면 점점 좋은 결과가 나올거예요.. 힘내세요 화이팅
- 오늘도 화이팅^^~
맞아요ㅠ 나이가 주는 체중이 있지요. 그래도 올해는 목표하신 결과 꼭 이루시길 바래요
- 담쓰담쓰담
구체적인 목표 이루시길 응원합니다
