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ISTJ 새해목표 "건강하게 다이어트"
올해 새해목표는 건강하게 다이어트를 해보는것이 목표네요.
일단 살이 급찌긴했지만, 나이가 좀 있어서인지 잘 안빠져요~
겨울이라 뭐든 하기 귀찮아지는데.. 그래도 생활속에서 자주 움직여서 운동이란걸? 해보려구요 ㅎㅎㅎ
걷기! 꾸준히 하루 5천보이상 걷고 2~3코스 정도는 버스안타고 걷고..
수시로 움직이다보면 자연스레 빠지겠죠.
아.. 탄수화물도 좀 줄이려구요.
ㅎㅎㅎㅎ
올해는 몇kg 목표가 아니라, 건강을 유지하며 살을 조금 빼고싶어요
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