Istj 이별 후 대처법

Istj인 저는 이별 후에 아무 것도 안하고 집에서 있으려고해요. 최대한 바깥에 나가서 뭘 하면서 잊어보려고하지만 그것도 잠깐이고 집에 가면 또 우울해지고 슬퍼지고 워낙 바깥에 나가는 걸 별로 선호하지 않아서 그런지 나가려는 노력이 쉽지 않더라구요. 정말 집에서만 있으면서 가만히 있는 것 같아요. 그리고 집 근처 친구와 가끔 만나서 대화하면서 기분을 푸는 게 가장 저에게 잘 맞아요. 가장 맘이 편하게 만날 수 있는 친구들과 이야기하는 것이 가장 큰 위로가 돼요.