DJ
ㅋㅋ 저와 비슷하네요~
원인 파악하고 해결책 찾으려 함 그리고 무기력증이.느껴질때가 많다 그럴때는 맛있는거 많이 먹거나 산책등.활발한 활동과 더불어 음악감상등 자기 심신은 자기가 다스리며 관리하고 항상 맨탈을 갈고 닦는 자세가 필요하다 생각이든다. 중요한건 우울한 감정 그자체를 있는그대로 받아드리며 해소하며 받아드리는 자세는 필수적으로 필요하니 항상 이성향의 사람들은 명심하도록해야하는것이 중요하다 본다
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댓글 5
- 잘될거야^
맞아요 우울한 감정 자체를 부정하는 것이 아니라 인정하고 받아들이는 자세가 중요한것 같아요 좋은 방법이신거 같아요
- 호떡
자기 심신은 자기가 다스리며 하고싶은거 기분전환할수있는 무언가를 찾아 해주는게 제일 좋지요
- 장보고
유형별 리스트군요.. 우울감 개선에 되움되겠네요
- 박주현
맛있는거 먹기 좋은 방법같아요. 잘봤어요
