호떡
자연속에서 산책활동은 스트레스 호르몬이줄고 엔도로핀분기가 증가해 우울감을 완화에 도움이 되기도 하지요 자연과 함께 하는 시간은 힐링이 맞아요
ISTJ 는 우울할때 극복법으로 텀블러에 아메리카노 한잔 테이크아웃해서 피톤치드가
많이 나오는 공원산책하기를 좋아해요, 피톤치드가 스트레스완화와 우울할때에 심신을 안정시켜주는 것도 있지만 혼자 자연을 느끼면서 걷고 오면 우울감이 극복되는듯해요,
ISTJ 우울할때 극복법으로 사람들과 어울리는것보다, 혼자서 우울감 극복합니다,
내가 우울하다는것을 주변에 말도 안하고
혼자 이렇게 극복하는 방법을 찾아서 풀어요,
그러는게 마음이 편하고 좋아요,
ISTJ 우울할때 극복법이였습니다,,
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댓글 22
- 정정숙
ISTJ 우울할때 혼자만의 시간을 가지면서 극복하는군요. 나와의 좋은 시간이 될것같아요 좋은 글 감사합니다.
- yu
잘읽어주셔서 감사합니다,
madvenus잘하고 계시네요 걷다보면 생각도 정리 되고 감정도 정리되지요
- yu
내마음은 나만 알기에 스스로 우울감 극복하는게 좋은것 같아요,
- 현주
커피들고 자연속 산책하며 조용히 혼자만의 시간을 갖는것 절로 우울함은 사라지고 힐링되겠는걸요
- yu
그래요, 우울함은 잊게되요,~,
정예슬앗 저도 똑같은 ISTJ인데 산책한답니다. 우울할 때 산책 딱이에요.!!!!
- yu
산책 좋치요, 산책하며 우울한 마음 달래기 좋아요,
- 장보고
커피한잔과 산책 제일 좋은 방법이네요 힐링되서 우울감이 사라지겠어요
- yu
좋은 방법 같지 않나요?^^
cashwalkerISTJ 자연속에서 우울감을 떨치네요 좋은 방법입니다
- yu
좋은공기 마시고 때론 달달한 걸로 기분전환 하면 좋은것 같아요,
이재철이러한 산책으로 피톤치트도 느끼는 방법이심신을 안정시키킬것 같읍니다
- yu
자연이 주는 편안함이 있어서 좋아요,,
- 비타민
비슷한 성향이 많이 계시네요 저도 그렇거든요
- yu
그래요, 요즘은 공원조성이 잘된곳이 많아서 공원산책하면, 편안해지는듯해요,,
- 임여사
공원산책 저두 정말 중요해요 걷다보면 복잡한 생각과 무거운 마음 모두 잊게 되는 것 같아요
- yu
몸도 마음도 치유하고 공원산책은 정말 좋아요,~^^
예픈공주좋은방법이네요 자연을 느끼면서 혼자만의시간을 갖는것도...
박상목혼자서 우울감을 극복하는 것은 저랑 비슷하네요 ㅎㅎ
