스트레스 해소법

최고의 스트레스 해소법은 포근한 이불에 파묻혀서 한숨 자기!^^ 누워있기 좋아하는 ISFP 답죠? ㅎㅎㅎㅎ

어지러운 감정의 스위치를 내리고 푹 자면 마음의 체력도 회복되는 것 같아요.

진정하고 상황을 차분하게 볼 수 있어져요.

하염없이 산책하기와 심리학 에세이 읽기도 많은 도움이 되었구요.

달콤한 음식 먹기, 친구들 만나서 수다 떨기도 좋지만 좀 일시적이더라구요. 즐거운 상황 지나가면 또 생각나서...^_ㅠ

일단 체력을 회복한 뒤 스트레스 요소를 거리 두고 생각해 보기 <- 이게 포인트인 듯?