스트레스 해소 방법

저는 스트레스를 잘 안받는데 가끔 끝까지 차오르면 풀릴때까지 기분이 침울해집니다.

아무것도 안하고 푹 쉬다가 매운 배달음식을 시켜먹고 푹 자면 좀 나아져요ㅜ