나의 스트레스 해소법

저는 스트레스 받거나 우울할 때 기분을 전환하려 노력하기보다는 일단은 첫번째로 

제가 느끼는 감정을 인정하고 받아들이는 편이에요

제 마음을 혼자 추스리고 싶을 때는 주로 밤에 산책을 하면서 주변 경치나 공기를 마시

면서 밝고 신나는 노래나 제가 좋아하는 드라마나 영화를 보는 편이네요 

혼자만의 시간을 갖는게 좋지만 가끔은 제가 믿고 의지하는 친구들(사람들)과 만나서

저의 얘기를 다 털어놓으면서 푸는 것 같아요

그리고 또다른 해소법은 스트레스 받을때는 잡생각이 안들게 한숨 푹 자고나면 개운해지는 느낌이네요