ISFJ 스트레스 해소 방법

우선, 제가 스트레스에 민감한 편이라 꽤 자주 스트레스 받는편이에요.

이 경우 제가 쓰는 해소 방법은, 보통 때 보다 더 혼자 있는 시간을 많이 가지도록 애써요.

최대한 스트레스 원인과 관계 없는 일상의 것들을 생각하거나, 가벼운 티비 프로그램 등을 보며, 스트레스와 멀어지도록 노력합니다.

보통은 이 방법으로 꽤 많은 스트레스가 해소되는데, 그래도 안 될 경우는 수면에 의지하여 이 상황을 의식적으로 잊도록 힘써요.

또 다른 방법은 가족과 더 많은 시간을 가지며 스트레스 해소하기에요.