건강한 다이어트로 행복한 시간을 보내려는 ISFJ 새해 목표

나이가 드니까 관절의 통증도 오고 복부 비만과 기력 저하가 오고 있다.

직장 생활을 하니까 그나마 밝은 이미지를 가지고 즐겁게 생활하려고 노력은 하는데 시간과 세월 앞에서는

한계에 도다르고 있었다. 그래서 올해 갑진년에는 나의 새해 목표는 건강한 다이어트로 적당한 몸을 만들어

나와 내 가족이 모두 행복하고 건강하게 올 한해를 보내는 것이다.

그래서 나는 식사량을 조금 줄이려고 노력을 할 것이며, 매일  근력 운동과 만보를 생활하하고 틈틈이 계단 운동도 최선을 다하려고 새해 목표를 정했다.