https://trost.moneple.com/isfj/23300021
아이를 낳고 살을 많이 뺐는데 작년 다시 출산하면서 또 살이 많이 쪄버렸다.
2024년 올해는 더 건강하고 멋진 몸으로 되돌아가고 싶다. 정말 아줌마가 아닌 건강한 나 자신으로..
늘어진 뱃살을 보면 자신감도 낮아지기에..
ISFJ인 나는 계획형 인간이기에 계획을 세워보자
지금보다 적게 먹고 밤에는 먹지 않고
만보걷기 생활화하며 꾸준히 움직이고
홈트를 통해 근력및 유산소 운동을 하자.
이것만 해도 지금보다는 건강해질것이다^^
그리고 그날 그날 꾸준히 점검하며 올해 목표를 이룰 룰 수 있도록 노력해보자
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