이하린
건강하게 살빼고 유지하기 정말 어려운 도전이죠 ㅠ 저도 같아요
ISFJ인 저의 새해 목표는 건강하게 살 빼고 유지하기 입니다
매년 봄이 되면 열심히 운동하고 식단조절해서 살을 빼고 겨울이 되면 다시 살이 찌는 다람쥐 쳇바퀴 같은 체중관리 유지 실패였는데 올해는 기필코 목표 체중까지 천천히 유산소 운동과 근력운동을 하며 굶지 않고 건강하게 살을 빼서 요요없는. 건강한 몸을 유지,관리하기 입니다
0
0
댓글 2
- 유리
건강하게 살빼기보다 유지하기가 훨씬 어려운것 같아요. 올해는 힘들게 뺀 살에 맘약해지지 말자구요. 힘내봐요. 우리.
