워니
어찌보면 극과극일 수도 있는 극복법이네요
ISFJ인 나는 우울할때 이렇게 극복합니다.
상황에 따라 좀 다른데,
첫번째로.....
지금 ,, 주부인 나는
우울할때 너무 땅굴로 들어갈까봐....
평소하던 집안일 말고... 옷장을 싹 정리한다던가,,,구석구석 청소를 한다던가.....
길게....뭘 할수 있는것을 하고 있네요...
ISFJ가 맞나??싶긴한데...ㅎㅎㅎ
두번째로는...
거의 이렇게 극복하긴 하는데....
그냥 그 우울함도 즐겨야지!!!하면서
발라드들으면서 우울함을 그냥 받아들이려고 해요...
시간이 짧던 길던.... 시간이 약이라는 말을 되새기면서.....
ISFJ이지만 다들 다르게 극복하겠죠???
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댓글 6
- 더달달
우울할 때 딱 감지하시고 극복방향을 정하시는군요! 우울은 너무 땅굴을 들어가서 막아야 할 때도, 즐겨야 할 때도 있죠. 상황에 따라 잘 대처하시네요
- 정정숙
우울할 때 주위를 정리정돈으로 풀어내시네요 좋은 방법이네요
혀니네가끔 서랍을 다 뒤집어 정리하고 침구 다 바꾸고 바쁘게 몸을 움직이면 잡생각이 안 나서 좋아요
- 호떡
옷장정리나 구석구석 정리를 해주면 집중도 할수잇고 은근 몸도 힘들다보니 우울함도 잠시 잊게 되더라고요 깔끔하게 정리된 집을보면 또 기분이 좋아지고요
꿈굽는사람여러가지 방법 중 마음에 와닿는 게 많습니다
