호떡
우울함이 타인이면 ;;; 해결방법은 없으니.... 등산이나 산책으로 우울함도 날려버리고 혼술도 좋지요~거의 비슷한것 같아요
ISFJ 남성의 한 명으로 우울증 극복하는 방법은 우울한 원인이 무엇인지 파악합니다.
이 우울한 원인을 내가 해결할 수 있는 문제인지 아니면 타인이 원인인지 판단합니다.
타인이 원인이면 우울하지만 어쩔수 없죠.
그 다음으로는 휴일날 등산을 통해 땀을 확 빼버리면서 잊어 버립니다.
또는 하천 산책로를 달리면서 우울증을 극복하기도 합니다.
또는 기분 좋게 혼술하며 우울증을 해소하기도 합니다.
다른 방법으로는 좋은 걸 보고,
좋은 생각하려고 합니다.
이게 ISFJ인 남성으로 우울증을 극복하는 방법입니다.
0
0
댓글 7
동그라미7오늘 기분이 바닥처럼 느껴질 때, 이렇게 공유해주셔서 감사해요. ISFJ의 섬세한 감정이 잘 느껴집니다.
- 숲과 나무
동그라미7님 반갑습니다 ^^ 오늘 기분이 안 좋으셨군요! 오늘 하루도 수고하셨습니다, 편안한 밤 되시길 바랍니다 ~
- 더달달
우선 누울 자리인지 아닌지(?) 우울의 원인을 따져본 후 아니다 싶으면 다른 방법으로 우울을 승화시키는 모습이 인상적이네요. 어쩔 수 없는 우울이면 그냥 가볍게 만들어 날려보내는 게 제일 좋네요. 극복법 잘 읽었어요
- 숲과 나무
더달달님 반갑습니다 ^^ 안 좋은 감정은, 할 수 있는 한 최대한 빨리 날려보내는게 좋더라구요! ㅎ 가급적이면 자신이 제일 잘 할 수 있는 방법으로 날려보낼수 있으면 더 좋고요~ㅎ
꿈굽는사람저도 산책이나 등산을 통해 스트레스를 날려버립니다
