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자연 속 활동에서 힐링 하는 방법도 참 좋은 것 같아요. 저도 쓰는 방법 입니다.
ISFJ가 우울할 때 극복법 4가지 꿀팁을 공유드립니다
- 감정표현을 인정하고 받아드리기
ISFJ는 특히 감정을 안으로 숨기고 눌러두는 경향이 있어서
감정이 쌓이게 되니 더 우울해지더라구요
2. 혼자만의 시간을 확보하기
ISFJ는 사람들과 있는 시간보다 조용한 시간을 선호하고
혼자서 힐링하면서 우울할 때 극복해나가는 편이라서 꼭 필요합니다
3. 자연속 활동에서 힐링하기
ISFJ에만 해당하는 내용은 아닐 거 같긴 한데
산책이나 걷기 햇볕 쬐는 활동들을 하면 마음이 치유되는 경우가 있어서
우울할 때 극복법으로 딱 좋을 거 같더라구요
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댓글 8
- 호떡
ISFJ의성향이 감정을 쌓아두는 편이지요 그 또한 내가아닌 타인을 생각해서;;; 혼자. 조용히 자연을 걷다보면 힐링되니 우울함이 해소가 되긴해요 많은분들이 그래서 걷기를 좋아하는 이유이기도 한것같아요
- 장보고
산책하고 햇볕쬐는 건 정말 좋은 방법이네요 슬기롭게 잘 극복하셨어요
케이스감정을 받아들이기가 정말 어려워요. 아직도 항상 되는 것은 아니더라구요. 나이먹고 그나마 조금씩 되는 느낌
물론ISFJ 들이 주로 타인의 입장을 먼저 고려하는 성향이 강해서 자신을 더 힘들게 하기도 하죠. 저도 혼자만의 시간을 가지면서 해결하려 노력하곤 합니다.
- 빈
혼자만의 시간 확보하기 절대적으로 공감합니다^^
동그라미7이나연님의 세 가지 요령이 실용적이에요. 따라 해보고 싶은 마음이 들었습니다.
꿈굽는사람자연과 즐기고 혼자의 시간을 갖는게 중요하네요
