호떡
조용한걸 좋아하는 ISFJ이지만 저역시 기분전환으로 시끌시끌~신난 음악과. 활동적인 분위기로 기분전환 하는것도 가끔은 좋아해요 실은 몸이 활동적일걸 좋아하는것 같기도해요;; 숨어있는 본능이 아닌가?란 생각도 종종들어요
다들 우울할 때 어떻게 이겨내시나요?
ISFJ인 저는 우울할 때 많이 돌아다니고 움직이자가 모토입니다. 우울할 때 아무것도 안하고 생각만 많아지면 더 우울해지고 무기력해져서 헤어나오기가 힘들더라구요. 그래서 사소한거라도 뭐든 하려고 노력합니다. 몸이 움직이면 마음도 거기에 따라가느라 우울한 생각도 좀 덜 들더군요. ISFJ는 혼자 시간 보내는 걸 좋아해요. 혼자서 방을 치운다던가 쌓인 쓰레기를 버리러 나가거나 일단 혼자서 움직여 봅니다. 특히 저는 좋아하는 음악 들으면서 걷는 걸 제일 좋아해요. 우울함을 이겨내는 데 가장 좋더라구요 저한테는 ㅎㅎ
조용한 ISFJ지만 어떨 때는 또 시끌벅적한 곳에 가서 기분전환하는 것도 좋아해요. 친구나 가족이랑 맛있는 거 먹으러 가는 것만큼 신나는것도 없죠. 맛있는 거 먹으러 가거나 사람 많은 백화점, 놀이공원, 카페 등등 이런 활기찬 곳에 갔다오면 몸은 좀 지쳐도 마음은 활기를 찾게 되더라구요~
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댓글 12
- 장보고
몸을 움직이다 보면 기분전환하기 좋겠어요.. 건강한 방법으로 잘 해결하시네요..
- 손유빈
일단 움직이면 그래도 뭐든 나아지고 시간도 좀더 빨리 흘러가는것같기두 하고 그래요 ㅎㅎ
윤댕맞아요. 조용한게 좋지만 우울할땐 조그 활동적인 움직임을 해야 풀리는 것 같아요
- 손유빈
우울할때만큼은 활동적인 사람이 되려고 노력하는 "I" 네요~ ㅎㅎ
- 지훈
맞아요 혼자만의 시간을 갖는걸 좋아한답니다 시끌벅적한 곳도 가끔가면 기분전환도 되고 좋더라구요
- 손유빈
그쵸 ㅎㅎ 혼자만의 휴식도 좋고 또 가끔은 사람 많은 곳에 가서 활력을 느끼면 기력이 좀 나더라구요~ 저랑 비슷하시네요!
좋은날맞아요. 몸을 움직이는게 중요한거같아요 ㅎㅎ 바빠야 우울할 생각도 안하게 되더라고요 ㅎ
- 손유빈
그럼요. 몸이 바쁘면 생각할 시간도 없어지더라구요. 공감가는 말씀이네요 ㅎㅎ
동그라미7활동적인 극복법이 인상적이었어요. 몸을 움직이는 게 정말 효과적이죠.
- 손유빈
우울할 땐 일단 움직이는게 최고인것같아요~! 바쁘게 지내면 우울한 마음도 좀 사라지네요 ㅎㅎ
